Узнать больше о здоровье, статьи на тему здоровье, здоровый образ жизни, сибирское здоровье

Гипертония – хроническое болезнь, вызванное увеличение артериального давления. Все знают то, что при повышении давления стены сосудов сужаются, что, вообщем то, препятствует поступления крови через сосуды и артерии, при всем этом давление на их, мягко говоря, возрастает.

Предположительно, что эта заболевание, вообщем то, вызывается нервным перенапряжением, отрицательными эмоциями человека.  При дисбалансе чувств, у человека увеличивается артериальное давления, сужаются, как многие думают, некие сосуды

Данная заболевание ранее, стало быть, являлась частым болезнью старых людей старше сорока, в конце концов, лет. Мало кто знает то, что но на данный момент она молодеет, и особенное развитие, вообщем то, имеет у подростков больших, развитых городов

Симптомы гипертонии:  Сужение сосудов традиционно проявляется, как многие выражаются, головной болью, шумом в ушах, мелькании «мушек» перед очами, болью в области сердца, сердцебиение.  Мигрени, наконец, бывают в, как заведено, затылочной области, почаще по утрам, также в теменной и височной областях.

В лечении гипертонической заболевания гигантскую роль играет и действие на, как многие думают, нервную систему. Необходимо отметить то, что докторы за частую как бы прописывают успокоительные лекарства. Все давно знают то, что советуют массажи. Надо сказать то, что китайская медицина дает ряд собственных упражнений для избавления от, как все говорят, болей в голове при гипертонии.

1 упражнение: Расчесывание пальцами. И действительно, пальцами рук разделите волосы на прямой пробор и массируйте поначалу леву, позже как бы правую сторону. Возможно и то, что потом массируйте всю голову круговыми движениями.

2 упражнение: Умывание лица. Возможно и то, что разогрейте ладошки. И даже не надо и говорить о том, что положите ладошки на лоб и двигайтесь вниз к подбородку. Необходимо подчеркнуть то, что наверх поднимайтесь через, как мы привыкли говорить, боковые стороны ко лбу.

3 упражнение: Массаж макушки. Несомненно, стоит упомянуть то, что обе руки положите на макушку, пальцами двигайтесь ко лбу, потом к затылку. И действительно, проделайте 10 раз. Все знают то, что опосля, как мы с вами постоянно говорим, указательным пальцем проведите от брови до уголка глаза, поначалу с одной стороны, потом иной.

4 упражнение: Вращение и нажатие на виски. И даже не надо и говорить о том, что большими пальцами надавите и помассируйте виски.

5 упражнение: Массирование точек фен-чи. Необходимо подчеркнуть то, что большими пальцами руки держитесь за виски а иными пальцами за макушку. Было бы плохо, если бы мы не отметили то, что надавливайте на височную долю и массируйте макушку, спускаясь к точкам фен-чи, надавите на их и двигайтесь в обратную сторону. Все давно знают то, что точки фен-чи так сказать находятся у основания затылка. Мало кто знает то, что это две шейные мускулы.

6 упражнение: Нажатие точек фен-фу. Надо сказать то, что эта точка находится на затылке. Само-собой разумеется, положите на нее оба огромных пальца и массируйте.

7 упражнение: Похлопывание и массаж шейных мускул. Возможно и то, что в левую руку возьмите мускулы одной стороны шейки, а  в, как все говорят, правую иной стороны. Очень хочется подчеркнуть то, что массируйте легкими надавливаниями.

8 упражнение: Массаж, как многие думают, ушной раковинки. Конечно же, все мы очень хорошо знаем то, что большой палец положите на внутреннюю сторону ушной раковины, а указательный палец положите на углубление в ухе. Вообразите себе один факт о том, что начните массировать. Все давно знают то, что опосля 10 раз вращения, помассируйте болевые точки, которые вы, стало быть, нашли при выполнении этого упражнения.

9 упражнение: Постукивание по голове. И даже не надо и говорить о том, что согните пальцы рук. Обратите внимание на то, что дробными легкими постукиваниями прогуляйтесь по всей голове.

10упражнение: Массаж, как всем известно, плечевых мускул. Не для кого не секрет то, что в, как всем известно, каждую руку возьмите свое плечо, начните массировать мускулы, надавливая и расслабляя. Само-собой разумеется, повторите 10 раз.

11 упражнение: Расслабление подмышек. Все давно знают то, что правой, как заведено, рукою помассируйте мускулы левой подмышки, левой, как всем известно, рукою массируйте, как все говорят, правую. Вообразите себе один факт о том, что потом сразу. Все знают то, что повторите 10 раз.

12 упражнение: Точки вэй-чжун. Вообразите себе один факт о том, что данная точка как раз находит с, как многие выражаются, обратной стороны коленки. Было бы плохо, если бы мы не отметили то, что нужно разогреть ладошки и наконец-то помассировать поначалу одну ногу, потом другу.

13 упражнение: Надавливание на точки юн- цюань. Все знают то, что точка так сказать размещается по, как всем известно, одной на, как всем известно, каждой ступне.  Массируйте одну ногу и другую.

Гипертония – хроническое болезнь, вызванное увеличение артериального давления. Все знают то, что при повышении давления стены сосудов сужаются, что, вообщем то, препятствует поступления крови через сосуды и артерии, при всем этом давление на их, мягко говоря, возрастает.

Предположительно, что эта заболевание, вообщем то, вызывается нервным перенапряжением, отрицательными эмоциями человека.  При дисбалансе чувств, у человека увеличивается артериальное давления, сужаются, как многие думают, некие сосуды

Данная заболевание ранее, стало быть, являлась частым болезнью старых людей старше сорока, в конце концов, лет. Мало кто знает то, что но на данный момент она молодеет, и особенное развитие, вообщем то, имеет у подростков больших, развитых городов

Симптомы гипертонии:  Сужение сосудов традиционно проявляется, как многие выражаются, головной болью, шумом в ушах, мелькании «мушек» перед очами, болью в области сердца, сердцебиение.  Мигрени, наконец, бывают в, как заведено, затылочной области, почаще по утрам, также в теменной и височной областях.

В лечении гипертонической заболевания гигантскую роль играет и действие на, как многие думают, нервную систему. Необходимо отметить то, что докторы за частую как бы прописывают успокоительные лекарства. Все давно знают то, что советуют массажи. Надо сказать то, что китайская медицина дает ряд собственных упражнений для избавления от, как все говорят, болей в голове при гипертонии.

1 упражнение: Расчесывание пальцами. И действительно, пальцами рук разделите волосы на прямой пробор и массируйте поначалу леву, позже как бы правую сторону. Возможно и то, что потом массируйте всю голову круговыми движениями.

2 упражнение: Умывание лица. Возможно и то, что разогрейте ладошки. И даже не надо и говорить о том, что положите ладошки на лоб и двигайтесь вниз к подбородку. Необходимо подчеркнуть то, что наверх поднимайтесь через, как мы привыкли говорить, боковые стороны ко лбу.

3 упражнение: Массаж макушки. Несомненно, стоит упомянуть то, что обе руки положите на макушку, пальцами двигайтесь ко лбу, потом к затылку. И действительно, проделайте 10 раз. Все знают то, что опосля, как мы с вами постоянно говорим, указательным пальцем проведите от брови до уголка глаза, поначалу с одной стороны, потом иной.

4 упражнение: Вращение и нажатие на виски. И даже не надо и говорить о том, что большими пальцами надавите и помассируйте виски.

5 упражнение: Массирование точек фен-чи. Необходимо подчеркнуть то, что большими пальцами руки держитесь за виски а иными пальцами за макушку. Было бы плохо, если бы мы не отметили то, что надавливайте на височную долю и массируйте макушку, спускаясь к точкам фен-чи, надавите на их и двигайтесь в обратную сторону. Все давно знают то, что точки фен-чи так сказать находятся у основания затылка. Мало кто знает то, что это две шейные мускулы.

6 упражнение: Нажатие точек фен-фу. Надо сказать то, что эта точка находится на затылке. Само-собой разумеется, положите на нее оба огромных пальца и массируйте.

7 упражнение: Похлопывание и массаж шейных мускул. Возможно и то, что в левую руку возьмите мускулы одной стороны шейки, а  в, как все говорят, правую иной стороны. Очень хочется подчеркнуть то, что массируйте легкими надавливаниями.

8 упражнение: Массаж, как многие думают, ушной раковинки. Конечно же, все мы очень хорошо знаем то, что большой палец положите на внутреннюю сторону ушной раковины, а указательный палец положите на углубление в ухе. Вообразите себе один факт о том, что начните массировать. Все давно знают то, что опосля 10 раз вращения, помассируйте болевые точки, которые вы, стало быть, нашли при выполнении этого упражнения.

9 упражнение: Постукивание по голове. И даже не надо и говорить о том, что согните пальцы рук. Обратите внимание на то, что дробными легкими постукиваниями прогуляйтесь по всей голове.

10упражнение: Массаж, как всем известно, плечевых мускул. Не для кого не секрет то, что в, как всем известно, каждую руку возьмите свое плечо, начните массировать мускулы, надавливая и расслабляя. Само-собой разумеется, повторите 10 раз.

11 упражнение: Расслабление подмышек. Все давно знают то, что правой, как заведено, рукою помассируйте мускулы левой подмышки, левой, как всем известно, рукою массируйте, как все говорят, правую. Вообразите себе один факт о том, что потом сразу. Все знают то, что повторите 10 раз.

12 упражнение: Точки вэй-чжун. Вообразите себе один факт о том, что данная точка как раз находит с, как многие выражаются, обратной стороны коленки. Было бы плохо, если бы мы не отметили то, что нужно разогреть ладошки и наконец-то помассировать поначалу одну ногу, потом другу.

13 упражнение: Надавливание на точки юн- цюань. Все знают то, что точка так сказать размещается по, как всем известно, одной на, как всем известно, каждой ступне.  Массируйте одну ногу и другую.